Psychoterapia dla młodzieży w wieku 13-19 lat w Warszawie
Dla kogo jest przeznaczona psychoterapia grupowa?
Uczestnictwo w grupie terapeutycznej daje możliwość lepszego zrozumienia siebie oraz swoich relacji z innymi. Polecamy ją osobom, które chcą zrozumieć przyczyny przeżywanych problemów, czują się samotne, niezrozumiane przez innych i chcą nauczyć się, jak być z ludźmi w bardziej satysfakcjonujący sposób.
Równolegle z grupą prowadzone są spotkania dla rodziców. Zajęcia te mają charakter warsztatowy i są ukierunkowane na wsparcie pracy nastolatków. Bardzo ważne jest uczestnictwo obojga rodziców. Warto, aby oboje rodzice zapisywali się na spotkania tej samej grupy, choć w szczególnych przypadkach (np. w trakcie rozwodu), każda z osób może wybrać inną.
Badania naukowe i nasze doświadczenia pokazują, że zaangażowanie bliskich osób w rozumieniu trudności pojawiających się u nastolatków zwiększa efektywność leczenia.
Jak pracujemy?
W naszej ofercie mamy następujące rodzaje grup:
- Krótkoterminowe trwające jeden semestr czyli około 5 miesięcy;
- Średnioterminowe trwające około dziesięć miesięcy czyli przez jeden rok szkolny;
- Półotwarte – które nie mają odgórnie wyznaczonego terminu zakończenia. Termin zakończenia jest ustalany przez uczestników z prowadzącymi, ale minimalny czas uczestniczenia w spotkaniach grupy to pięć miesięcy. Grupy są półotwarte, co oznacza również, że istnieje możliwość dołączenia do grupy w trakcie spotkań, gdy któryś z uczestników kończy pracę lub są wolne miejsca w ramach planowanej, maksymalnej liczby uczestników.
Ile jest osób w grupie?
Od 6 do 11.
Jak dołączyć?
Osoby, które chcą, albo zastanawiają się nad dołączeniem do grupy zapraszamy na konsultację z terapeutą prowadzącym spotkania. Konsultacje dają możliwość:
- zrozumienia natury problemu,
- ustalenia czy terapia grupowa jest optymalnym sposobem pomocy,
- poznania osoby prowadzącej,
- zarezerwowania miejsca w zbierającej się grupie.
Dla osób, które nie były u nas wcześniej, przewidziane są dwa spotkania. Konsultacje są płatne i trwają po 50 minut.
Jak się zapisać na konsultacje do osoby prowadzącej grupę?
umów wizytę onlineJeśli nie znajdziesz wolnego miejsca na booksy:
- napisz: biuro@osrodekregeneracja.pl
- zadzwoń: 22 280 92 00 (11.00-19.00), poszukamy wspólnie miejsca lub zapiszemy dziecko na listę rezerwową
Kiedy się spotykamy?
Wtorek
WTORKOWA grupa terapeutyczna dla młodzieży w wieku 15-19 lat – licealiści – ograniczona w czasie.
Prowadząca: Anna Gryczewska – Jowsa z z Joanną Kłyszejko
Spotkania grupy młodzieżowej: wtorek w godz. 17.00-18.30
Miejsce grupy: Tucholska 37, gab nr 7
Czas trwania jednego spotkania: 1,5 godz.
Startujemy po wakacjach: 16.09.2025
Ostatnie spotkanie grupy: 23.06.2026
Nie spotykamy się: 11.11., 30.12., 6.01., 27.01
Warsztaty dla Rodziców: co 2 tyg., w poniedziałek lub wtorek w godz.: 17:00-19:00
Startujemy: 2 tyg. po rozpoczęciu grupy młodzieżowej
Ważne: Obecność obydwojga rodziców na warsztatach jest bardzo wskazana.
Zapisy do grupy możliwe są poprzez bezpośredni kontakt telefoniczny z biurem (663 298 018).
WTORKOWA grupa terapeutyczna dla młodzieży w wieku 16-19 lat – ograniczona w czasie.
Prowadząca: Maria Zawadzka z koterapeutą
Spotkania grupy młodzieżowej: wtorek w godz. 19:00-20:30
Miejsce grupy: Tucholska 37, gab nr 5
Czas trwania jednego spotkania: 1,5 godz.
Startujemy: 3.02.2026 – po feriach zimowych
Ostatnie spotkanie grupy: 23.06.2026
Nie spotykamy się: –
Warsztaty dla Rodziców: co 2 tyg., w poniedziałek lub wtorek w godz.: 17:00-19:00
Startujemy: 2 tyg. po rozpoczęciu grupy młodzieżowej
Ważne: Obecność obydwojga rodziców na warsztatach jest bardzo wskazana.
Zapisy do grupy możliwe są poprzez bezpośredni kontakt telefoniczny z biurem (663 298 018).
Środa
ŚRODOWA grupa terapeutyczna dla młodzieży w wieku 13-14 lat – 7 i 8 klasa SP – ograniczona w czasie.
Prowadząca: Anna Gryczewska-Jowsa z koterapeutą
Spotkania grupy młodzieżowej: środa w godz. 17:00-18:30
Miejsce grupy: Tucholska 37, gab nr 2
Czas trwania jednego spotkania: 1,5 godz.
Startujemy: 17.09.2025
Ostatnie spotkanie grupy: 24.06.2026
Nie spotykamy się: 12.11.,24.12., 31.12., 28.01.
Warsztaty dla Rodziców: co 2 tyg., w poniedziałek lub wtorek w godz.: 17:00-19:00
Startujemy: 2 tyg. po rozpoczęciu grupy młodzieżowej
Ważne: Obecność obydwojga rodziców na warsztatach jest bardzo wskazana.
Zapisy do grupy możliwe są poprzez bezpośredni kontakt telefoniczny z biurem (663 298 018).
Roczna ŚRODOWA grupa terapeutyczna dla młodzieży w wieku 16-19 lat.
Prowadząca: Anna Zegarek z koterapeutą
Spotkania grupy młodzieżowej: środa w godz. 19:00-20:30
Miejsce grupy: Tucholska 37, gab nr 2
Czas trwania jednego spotkania: 1,5 godz.
Startujemy po wakacjach: 15.10.2025
Ostatnie spotkanie grupy: 24.06.2026
Nie spotykamy się:24.12., 31.12., 21.01., 28.01.
Warsztaty dla Rodziców: co 2 tyg., w poniedziałek lub wtorek w godz.: 17:00-19:00
Startujemy: 2 tyg. po rozpoczęciu grupy młodzieżowej
Ważne: Obecność obydwojga rodziców na warsztatach jest bardzo wskazana.
Zapisy do grupy możliwe są poprzez bezpośredni kontakt telefoniczny z biurem (663 298 018).
Grupa stacjonarna dla 11-13 latków, 5,6,7 klasa, Emocje w Ruchu
Prowadzący: Małgorzata Pięta-Lendzion, Maja Zwolak
Spotkania grupy dziecięcej: środy 19:00-20:30
Start grupy: październik/listopad
Koniec grupy: 24.06.2026
Grupa nie spotyka się: 24.12.25, 31.12.25, 28.01.26
Miejsce spotkań grupy dziecięcej: Tucholska 37,
Warsztaty dla Rodziców: podamy wkrótce
Miejsce: Tucholska 37
Zapraszamy na stacjonarną semestralną grupę warsztatową, która pozwoli nam poznać się nawzajem, ale także poznać lepiej nas samych.
Porozmawiamy o tym, jak z tym, co nas trapi mają inni i dlaczego o emocjach warto nie tylko rozmawiać, ale czasem też warto je po prostu poczuć.
Jak to zrobimy? Będziemy obserwować siebie w różnych sytuacjach/ Zajmiemy się aktywnościami, które będą mogły pomóc „tu i teraz”, ale także nadadzą się do stosowania poza grupą. Podczas warsztatów będziemy eksperymentować samodzielnie i wspólnie z różnymi technikami uwzględniającymi wzorce ruchowe czy techniki oddechowe, ale także pracę z wyobraźnią. Razem sprawdzimy, co jest dla nas korzystne i przyjemne oraz czym jest ten słynny stres, który wszyscy odczuwamy?
Dodatkowo zajmiemy się tym, jak widzimy siebie. Nasze ciało zmienia się, kiedy stajemy się starsi, pełni w naszym życiu różne funkcje, ale także budzi w nas różne uczucia. To, jak je postrzegamy, często łączy się z tym, jak czujemy się ze sobą. Na warsztatach otworzymy przestrzeń do przyglądania się, jak siebie widzimy oraz dlaczego może tak być?
Zapisy do grupy możliwe są poprzez bezpośredni kontakt telefoniczny z biurem (663 298 018).
Czwartek
Roczna CZWARTKOWA grupa psychoterapeutyczna dla młodzieży w wieku 14-15 lat – 8 klasa SP i LO.
Prowadząca: Anna Gryczewska-Jowsa z Aleksandrą Wielgosz
Spotkania grupy młodzieżowej: czwartek 17.00-18.30
Miejsce spotkań grupy: Tucholska 37, gab nr 2
Czas trwania jednego spotkania: 1,5 godz
Startujemy po wakacjach: 18.09.2025
Ostatnie spotkanie: 25.06.2026
Nie spotykamy się: 13.11., 25.12., 1.01., 29.01, 4.06.
Warsztaty dla Rodziców: co 2 tyg., w poniedziałek lub wtorek w godz.: 17:00-19:00
Startujemy: 2 tyg. po rozpoczęciu grupy młodzieżowej
Ważne: Obecność obydwojga rodziców na warsztatach jest bardzo wskazana.
Zapisy do grupy możliwe są poprzez bezpośredni kontakt telefoniczny z biurem (663 298 018).
CZWARTKOWA grupa psychoterapeutyczna dla młodzieży w wieku 16-19 lat – ograniczona w czasie
Prowadzący: Rafał Zawadzki z koterapeutą
Spotkania grupy młodzieżowej: czwartek 18.30- 20.30
Miejsce spotkań grupy: Tucholska 37, gab nr 5
Czas trwania jednego spotkania: 2 godz.
Startujemy: 6.11.2025
Ostatnie spotkanie: 25.06.2026
Nie spotykamy się: 25.12., 1.01., 22.01., 29.01., 4.06
Warsztaty dla Rodziców: co 2 tyg., w poniedziałek lub wtorek w godz.: 17:00-19:00
Startujemy: 2 tyg. po rozpoczęciu grupy młodzieżowej
Ważne: Obecność obydwojga rodziców na warsztatach jest bardzo wskazana.
Zapisy do grupy możliwe są poprzez bezpośredni kontakt telefoniczny z biurem (663 298 018).
Rodzice:
Oferta grup dla młodzieży jest nierozłącznie związana z propozycją Warsztatów dla Rodziców, więc dla każdego z rodziców przygotowaliśmy bezpłatne miejsce w grupie warsztatowej.
Udział w Warsztatach możliwy jest po uprzednim zapisaniu się w biurze. Terminy spotkań otrzymacie Państwo przy zapisie. Warto, aby oboje rodzice zapisywali się na spotkania tej samej grupy, choć w szczególnych przypadkach (np. w trakcie rozwodu), każda z osób może wybrać inną grupę.
Prowadzący: Barbara Żak
Skład grupy: 6-12 osób
Jakie są koszty?
- Koszt udziału w grupie dla nastolatków został podzielony na raty. W przypadku grupy trwającej półtorej godziny rata wynosi 899 zł miesięcznie, rata grupy trwającej dwie godziny to 975 zł.
- Kwota raty ustalona została w oparciu o liczbę spotkań w każdym z cykli grupy. Dla Państwa wygody bezpośrednio po konsultacji przekazujemy Państwu harmonogram opłat oraz terminy spotkań grupy.
- Przesłanie podpisanej umowy oraz dokonanie wpłaty pierwszej raty umożliwiają rezerwację miejsca w spotkaniach Grupy i Warsztatach. Prosimy o dopełnienie tych formalności w ciągu 3 dni od dnia konsultacji. Nieodesłanie umowy i brak odnotowanej wpłaty będziemy rozumieć jako rezygnację z uczestnictwa w Grupie i Warsztatach.
- Kolejne wpłaty prosimy wnosić do 4 dnia każdego miesiąca za dany miesiąc przelewem na konto ReGeneRacji: 45 1140 2017 0000 4802 1298 3481 (z dopiskiem w tytule przelewu: imię i nazwisko dziecka i nazwa grupy). Dla Państwa i naszej wygody prosimy o ustawienie stałego zlecenia przelewu w banku.
Istnieje możliwość dodatkowych konsultacji w trakcie trwania grupy i warsztatów po uprzednim umówieniu się na spotkanie w biurze. Dodatkowe konsultacje są płatne.
Uwaga!
Ze względu na specyfikę pracy prosimy, aby na udział w Grupie i Warsztatach decydowały się te osoby, które chcą uczestniczyć we wszystkich spotkaniach i przychodzić punktualnie. Ewentualne wyjazdy prosimy planować w terminach, kiedy nie ma sesji. W sytuacjach nagłych prosimy o informowanie biura lub terapeutów o przewidywanej nieobecności. Nieobecności wpływają negatywnie na pracę uczestnika i całej grupy, obniżając szanse powodzenia terapii.
Zajęcia psychoterapii grupowej dla młodzieży odbywają się w budynku Ośrodka ReGeneRacja na Żoliborzu, w Warszawie.
Osoby zainteresowane, którym nie odpowiada termin lub poszukują krótszej formy pomocy zapraszamy na Wakacyjną, Zimową lub WEEKENDową Grupę IN IN (Intensywną i Interpersonalną) dla Młodzieży.
