01-618 Warszawa, ul. Tucholska 37 (300 m od pl. Wilsona) tel. 22 280 92 00 czynny w godz.: 11–19.00

Ośrodek Regeneracja – Psychoterapia dla dzieci, młodzieży i ich rodziców

Grupy terapeutyczne dla młodzieży

Grupy dla nastolatków w wieku 13–19 lat i równoległe warsztaty dla rodziców.

Dla kogo jest przeznaczona psychoterapia grupowa?

Uczestnictwo w grupie terapeutycznej daje możliwość lepszego zrozumienia siebie oraz swoich relacji z innymi. Polecamy ją osobom, które chcą zrozumieć przyczyny przeżywanych problemów, czują się samotne, niezrozumiane przez innych i chcą nauczyć się, jak być z ludźmi w bardziej satysfakcjonujący sposób.

Równolegle z grupą prowadzone są spotkania dla rodziców. Zajęcia te mają charakter warsztatowy i są ukierunkowane na wsparcie pracy nastolatków. Bardzo ważne jest uczestnictwo obojga rodziców. Warto, aby oboje rodzice zapisywali się na spotkania tej samej grupy, choć w szczególnych przypadkach (np. w trakcie rozwodu), każda z osób może wybrać inną.

Badania naukowe i nasze doświadczenia pokazują, że zaangażowanie bliskich osób w rozumieniu trudności pojawiających się u nastolatków zwiększa efektywność leczenia.

Jak pracujemy?

W naszej ofercie mamy następujące rodzaje grup:

  • Krótkoterminowe trwające jeden semestr czyli około 5 miesięcy;
  • Średnioterminowe trwające około dziesięć miesięcy czyli przez jeden rok szkolny;
  • Półotwarte – które nie mają odgórnie wyznaczonego terminu zakończenia. Termin zakończenia jest ustalany przez uczestników z prowadzącymi, ale minimalny czas uczestniczenia w spotkaniach grupy to pięć miesięcy. Grupy są półotwarte, co oznacza również, że istnieje możliwość dołączenia do grupy w trakcie spotkań, gdy któryś z uczestników kończy pracę lub są wolne miejsca w ramach planowanej, maksymalnej liczby uczestników.

Ile jest osób w grupie?

Od 6 do 11.

Jak dołączyć?

Osoby, które chcą, albo zastanawiają się nad dołączeniem do grupy zapraszamy na konsultację z terapeutą prowadzącym spotkania. Konsultacje dają możliwość:

  • zrozumienia natury problemu,
  • ustalenia czy terapia grupowa jest optymalnym sposobem pomocy,
  • poznania osoby prowadzącej,
  • zarezerwowania miejsca w zbierającej się grupie.

Dla osób, które nie były u nas wcześniej, przewidziane są dwa spotkania. Konsultacje są płatne i trwają po 50 minut.

Jak się zapisać na konsultacje do osoby prowadzącej grupę?

  • napisz: biuro@osrodekregeneracja.pl
  • zadzwoń: 22 280 92 00 (11.00-19.00), poszukamy wspólnie miejsca lub zapiszemy dziecko na listę rezerwową

Rodzice:

Oferta grup dla młodzieży jest nierozłącznie związana z propozycją Warsztatów dla Rodziców, więc dla każdego z rodziców przygotowaliśmy bezpłatne miejsce w grupie warsztatowej.

Udział w Warsztatach możliwy jest po uprzednim zapisaniu się w biurze. Terminy spotkań otrzymacie Państwo przy zapisie. Warto, aby oboje rodzice zapisywali się na spotkania tej samej grupy, choć w szczególnych przypadkach (np. w trakcie rozwodu), każda z osób może wybrać inną grupę.

Prowadzący: Barbara Żak Skład grupy: 6-12 osób

Jakie są koszty?

  • Koszt udziału w grupie dla nastolatków został podzielony na raty. W przypadku grupy trwającej półtorej godziny rata wynosi 899 zł miesięcznie, rata grupy trwającej dwie godziny to 975 zł.
  • Kwota raty ustalona została w oparciu o liczbę spotkań w każdym z cykli grupy. Dla Państwa wygody bezpośrednio po konsultacji przekazujemy Państwu harmonogram opłat oraz terminy spotkań grupy.
  • Przesłanie podpisanej umowy oraz dokonanie wpłaty pierwszej raty umożliwiają rezerwację miejsca w spotkaniach Grupy i Warsztatach. Prosimy o dopełnienie tych formalności w ciągu 3 dni od dnia konsultacji. Nieodesłanie umowy i brak odnotowanej wpłaty będziemy rozumieć jako rezygnację z uczestnictwa w Grupie i Warsztatach.
  • Kolejne wpłaty prosimy wnosić do 4 dnia każdego miesiąca za dany miesiąc przelewem na konto ReGeneRacji: 45 1140 2017 0000 4802 1298 3481 (z dopiskiem w tytule przelewu: imię i nazwisko dziecka i nazwa grupy). Dla Państwa i naszej wygody prosimy o ustawienie stałego zlecenia przelewu w banku.

Uwaga!

Ze względu na specyfikę pracy prosimy, aby na udział w Grupie i Warsztatach decydowały się te osoby, które chcą uczestniczyć we wszystkich spotkaniach i przychodzić punktualnie. Ewentualne wyjazdy prosimy planować w terminach, kiedy nie ma sesji. W sytuacjach nagłych prosimy o informowanie biura lub terapeutów o przewidywanej nieobecności. Nieobecności wpływają negatywnie na pracę uczestnika i całej grupy, obniżając szanse powodzenia terapii.

Zajęcia psychoterapii grupowej dla młodzieży odbywają się w budynku Ośrodka ReGeneRacja na Żoliborzu, w Warszawie.

Terminy i zapisy

Aktualne grupy, godziny spotkań i wolne miejsca znajdziesz w kalendarium.

Zobacz aktualne grupy i terminy

Opinie nastolatków o grupach dla młodzieży

  • Grupa pozwoliła mi odważyć się nawiązać kontakt z nowo poznaną osobą. Jest to dla mnie szczególnie ważne, ponieważ był to mój lęk, który przeszkadza mi w życiu codziennym.

    Opinia z anonimowej ankiety, udostępniona za zgodą uczestnika/czki Grupy IN IN dla Młodzieży, 07.2026

  • Grupa była bardzo pomocna w zrozumieniu, że ludzie widzą mnie o wiele lepiej, niż mi się wydawało.

    Opinia z anonimowej ankiety, udostępniona za zgodą uczestnika/czki Grupy IN IN dla Młodzieży, 07.2026
    Więcej o grupach dla młodzieży

  • Pomogła mi się otworzyć na innych i opowiadać o własnych emocjach i uczuciach.

    Opinia z anonimowej ankiety, udostępniona za zgodą uczestnika/czki Grupy IN IN dla Młodzieży, 07.2026

  • Grupa pozwoliła mi odważyć się nawiązać kontakt z nowo poznaną osobą. Jest to dla mnie szczególnie ważne, ponieważ był to mój lęk, który przeszkadza mi w życiu codziennym.

    Opinia z anonimowej ankiety, udostępniona za zgodą uczestnika Grupy IN IN dla Młodzieży, 08.2026

  • Grupa była bardzo pomocna w otwarciu się do ludzi z moją tożsamością, jak i w porozumiewaniu się w grupie.

    Opinia z anonimowej ankiety, udostępniona za zgodą uczestnika/czki Grupy IN IN dla Młodzieży, 08.2026

  • Czy grupa była pomocna?

    Tak, w relacjach z innymi i odzyskaniu zaufania do ludzi i polubienia samej siebie.

    Opinia z anonimowej ankiety, udostępniona za zgodą uczestnika/czki grupy stacjonarnej dla młodzieży, 06.2026

  • Czy grupa była pomocna?

    Tak. Oswojenie się ze swoimi myślami, problemami i konfliktami wewnętrznymi, forma rozmowy i rozwój relacji z innymi.

    Opinia z anonimowej ankiety, udostępniona za zgodą uczestnika/czki grupy stacjonarnej dla młodzieży, 06.2026