Pomoc psychoterapeutyczna
dla nastolatków 16–19 lat
Gdy presja, kryzys i pytania o przyszłość
zaczynają przytłaczać
W wieku 16–19 lat młodzi ludzie wchodzą w etap intensywnego kształtowania tożsamości, relacji i planów na przyszłość. Pojawiają się pytania o samodzielność, wybory edukacyjne, sens i kierunek dalszego życia. Presja szkolna, egzaminy, relacje rówieśnicze i oczekiwania otoczenia mogą być źródłem silnego napięcia.
Trudności emocjonalne w tym wieku często mają charakter wewnętrzny — są przeżywane w samotności, ukrywane lub bagatelizowane. Mogą ujawniać się w postaci kryzysu, wycofania, spadku funkcjonowania lub zachowań autodestrukcyjnych. To sygnał, że młoda osoba może potrzebować wsparcia psychologicznego, a rodzice — pomocy w znalezieniu adekwatnej formy towarzyszenia w procesie dorastania ku dorosłości.
Kiedy warto zgłosić się po pomoc psychoterapeutyczną dla nastolatka 16–19 lat?
Rodzice, a czasem sami nastolatkowie, zgłaszają się do nas, gdy obserwują:
- narastające konflikty z bliskimi lub wycofanie z relacji,
- silne wahania nastroju, drażliwość, poczucie pustki,
- objawy depresyjne, obniżony nastrój, brak sensu i motywacji,
- lęk, napięcie, trudności z regulacją emocji,
- problemy szkolne, spadek wyników, rezygnację z nauki lub brak planów na przyszłość,
- trudności w koncentracji, organizacji i podejmowaniu decyzji,
- zaburzenia odżywiania lub niepokojące zmiany w relacji z ciałem,
- pytania i trudności związane z tożsamością, niebinarnością, dysforią płciową,
- doświadczenie odrzucenia, hejtu rówieśniczego lub izolacji społecznej,
- zachowania autoagresywne, myśli rezygnacyjne lub samobójcze.
W tym wieku młodzi ludzie często rozumieją, że dzieje się z nimi coś trudnego, ale nie zawsze potrafią lub chcą poprosić o pomoc. Konsultacja psychoterapeutyczna pozwala bezpiecznie przyjrzeć się temu, co się dzieje, i znaleźć adekwatną formę wsparcia.
Jak wygląda konsultacja psychoterapeutyczna w sprawie nastolatka?
Konsultacja wstępna to pierwsze spotkanie rodziców i nastolatka z psychoterapeutą młodzieżowym w naszym ośrodku. Jej celem jest zrozumienie sytuacji, która stała się powodem zgłoszenia, a nie szybkie ocenianie czy etykietowanie.
Bezpośrednia rozmowa pozwala wspólnie zastanowić się, czy pomoc jest potrzebna — a jeśli tak, jaka forma wsparcia będzie na tym etapie najbardziej adekwatna.
Konsultacja trwa 50 minut i odbywa się z udziałem rodziców oraz nastolatka. Spotkanie prowadzone jest w sposób uważny, z poszanowaniem autonomii młodej osoby, jej granic i potrzeby prywatności.
Jakie formy pomocy oferujemy nastolatkom 16–19 lat i ich rodzicom?
Okres późnej adolescencji to czas intensywnych zmian emocjonalnych, relacyjnych i tożsamościowych. W ReGeneRacji oferujemy różne formy wsparcia dla nastolatków 16–19 lat, zawsze z uwzględnieniem roli rodziny i rodziców. W zależności od potrzeb możliwe są następujące formy pomocy:
Psychoterapia grupowa nastolatków
z równoległymi warsztatami dla rodziców
Psychoterapia grupowa to skuteczna forma pracy z nastolatkami, którzy zmagają się z trudnościami emocjonalnymi, relacyjnymi lub rozwojowymi. Równoległe warsztaty dla rodziców pomagają lepiej rozumieć proces terapii i wspierać nastolatka poza gabinetem.
Psychoterapia indywidualna nastolatka lub nastolatki
z równoległymi spotkaniami rodzicielskimi
Psychoterapia indywidualna daje młodej osobie bezpieczną przestrzeń do pracy nad emocjami, relacjami i trudnościami okresu dorastania. Równoległe spotkania rodzicielskie wspierają proces terapeutyczny i pomagają rodzicom lepiej rozumieć potrzeby nastolatka.
Krótkoterminowa psychoterapia psychodynamiczna
dla nastolatków z depresją
Specjalistyczny, ustrukturyzowany program terapeutyczny dla nastolatków w wieku 15–19 lat z depresją. Obejmuje psychoterapię indywidualną, równoległą pracę z rodzicami oraz — w razie potrzeby — konsultacje psychiatryczne.
Wsparcie w sytuacji rozstania rodziców
Konsultacje i terapia dla nastolatków, którzy przeżywają rozstanie rodziców, silny konflikt rodzinny lub inne zmiany w systemie rodzinnym. Pomoc ukierunkowana jest na rozumienie emocji młodej osoby i zmniejszenie obciążenia sytuacją dorosłych.
Psychoterapia rodzinna
Psychoterapia rodzinna jest rekomendowana, gdy trudności nastolatka są ściśle powiązane z funkcjonowaniem całej rodziny. Praca obejmuje wszystkich lub wybranych członków rodziny i koncentruje się na relacjach, komunikacji oraz wzajemnym rozumieniu.
Spotkania rodzicielskie
Spotkania rodzicielskie to forma wsparcia dla rodziców nastolatków, którzy chcą lepiej rozumieć zachowania, emocje i potrzeby swojego dziecka oraz adekwatnie reagować na trudności okresu dorastania.
Rodzina w kryzysie rozstania
psychoedukacja dla rodziców
Program psychoedukacyjny dla rodziców w trakcie rozstania lub po rozwodzie, pomagający zrozumieć perspektywę nastolatka i budować bardziej świadome współrodzicielstwo w sytuacji kryzysu.
Diagnoza psychologiczna młodzieży
Diagnoza psychologiczna pomaga lepiej zrozumieć funkcjonowanie emocjonalne, poznawcze i społeczne nastolatka. Może stanowić samodzielną formę pomocy lub element planowania dalszego wsparcia terapeutycznego.
Diagnoza neuropsychologiczna młodzieży
Diagnoza neuropsychologiczna służy ocenie funkcji poznawczych i ich związku z trudnościami w nauce, koncentracji, regulacji emocji czy funkcjonowaniu społecznym.
Konsultacja psychiatryczna – psychiatra młodzieżowy
W razie potrzeby oferujemy konsultacje z psychiatrą dzieci i młodzieży, w tym ocenę stanu psychicznego, wskazania do farmakoterapii oraz współpracę z zespołem terapeutycznym.
Nie trzeba wiedzieć, jaka forma pomocy będzie najlepsza
Pierwszym krokiem zawsze jest konsultacja, która pozwala dobrać bezpieczne i adekwatne wsparcie dla nastolatka i rodziny.
Dlaczego pomoc w wieku 16–19 lat ma znaczenie?
Wsparcie na tym etapie:
- pomaga młodej osobie lepiej zrozumieć siebie i swoje emocje,
- zmniejsza ryzyko pogłębiania się kryzysów przy wchodzeniu w dorosłość,
- wspiera proces separacji i budowania autonomii w bezpieczny sposób,
- daje rodzicom większe poczucie orientacji i spokoju.
Opinie
-
Kompleksowa opieka. Wzorcowa współpraca między psychiatrą a psychoterapeutą i rodziną pacjenta.
-
Poleciłam Was mojej przyjaciółce i jej córce — bardzo wdzięczna i zadowolona, kawał dobrej roboty robicie.
-
Minęło już trochę czasu od naszej konsultacji z Panią, chciałabym zatem zdać krótką relację z naszych postępów. Przede wszystkim jednak rozpocznę od naszych serdecznych podziękowań za Pani — dla mnie nieocenioną — pomoc. Mnie osobiście rozmowa i Pani porady, a przede wszystkim Pani fachowe spojrzenie na sytuację, bardzo pomogły. Nigdy więcej nie zawaham się, aby skorzystać z porady psychoterapeuty. Bardzo serdecznie dziękuję.
-
Więcej o grupach dla dzieciPolecam, bo to fajne, bezpieczne miejsce dla dziecka, na plus podsumowanie prowadzącej, które dużo wnosi do zrozumienia jak dziecko funkcjonuje z innymi.
Opinia z anonimowej ankiety, udostępniona za zgodą rodzica uczestnika/czki Weekendowej Grupy IN IN Junior, 04.2025 -
Jak można nie lubić przychodzić w miejsce, gdzie Twoje myśli i wyrażanie siebie są całkowicie bezpieczne? Przychodząc tu, wiem, że nikt nie będzie mnie oceniał i krytykował. Bo tutaj słuchamy się, uczymy od siebie nawzajem, podziwiamy i wspieramy. I właśnie na tych zajęciach najlepiej poznałam różnorodność ludzkiego umysłu i najróżniejsze sposoby spojrzenia na sztukę. Miejsce, które jest przeciwieństwem szkoły, a znacznie więcej od niej uczy.
nasza pacjentka, lat 16 -
Udział w grupie pozwolił nam lepiej zorientować się, jak dziecko funkcjonuje w grupie rówieśniczej — i dał dużo także nam, rodzicom. To jest obszar, który nauczyciel widzi na co dzień, lecz nie umie go nazwać i oddać.
Rodzice dzieci uczestniczących w feryjnej Grupie IN IN dla dzieci 7–12 (ankiety ewaluacyjne)
Poznaj psychoterapeutki i psychoterapeutów pracujących z młodzieżą 16–19 lat
-
Julia Barlińska
Mgr psychologii, doktor nauk społecznych w dziedzinie psychologia, psychoterapeutka dzieci i młodzieży w trakcie szkolenia w SPDiM.
-
Katarzyna Brażyńska‑Tatarowicz
mgr psychologii i prawa, psychoterapeutka indywidualna i rodzinna, specjalistka psychoterapii dzieci i młodzieży. W ReGN pracuje z MŁODZIEŻĄ, rodzicami i rodzinami.
-
Anna Gryczewska‑Jowsa
mgr psychologii, psychoterapeutka indywidualna i grupowa, specjalistka psychoterapii dzieci i młodzieży. W ReGN pracuje z MŁODZIEŻĄ i rodzicami
-
Patrycja Klimek‑Wierzbicka
mgr psychologii, psychoterapeutka. W ReGN prowadzi diagnozę psychologiczną oraz pracuje indywidualnie z DZIEĆMI i MŁODZIEŻĄ.
-
Joanna Kłyszejko
Specjalistka psychologii klinicznej, neuropsycholog, psychoterapeutka dzieci i młodzieży
-
Marta Kołacz
mgr psychologii, psychoterapeutka. W ReGN prowadzi diagnozę psychologiczną oraz pracuje indywidualnie z MŁODZIEŻĄ, DZIEĆMI i rodzicami.
-
Sylwia Konik
Psychoterapeutka dzieci i młodzieży
-
Alicja Krystyniak‑Laskowska
mgr psychologii, certyfikowana psychoterapeutka PTP, specjalistka psychologii klinicznej, specjalistka psychoterapii dzieci i młodzieży. W ReGN pracuje z DZIEĆMI i i rodzicami
-
Agnieszka Nawarenko
mgr profilaktyki społecznej i resocjalizacji, psychoterapeutka. W ReGN pracuje z MŁODZIEŻĄ i rodzicami
-
Gabriela Nowicka
mgr psychologii, psychoterapeutka indywidualna. W ReGN pracuje z młodzieżą.
-
dr Małgorzata Pięta‑Lendzion
dr psychologii, psychoterapeutka. W ReGN pracuje indywidualnie z DZIEĆMI i rodzicami.
-
Aleksandra Wielgosz
psycholożka, psychoterapeutka indywidualna i grupowa dzieci i młodzieży
-
Ewelina Wiśniewska‑Michalczyk
mgr psychologii, psychoterapeutka, specjalistka psychoterapii dzieci i młodzieży. W ReGN pracuje indywidualnie i grupowo z DZIEĆMI, młodzieżą i rodzicami
-
Agnieszka Wojtkowiak
mgr psychologii, psychoterapeutka. W ReGN pracuje z dziećmi, młodzieżą i rodzicami.
-
Barbara Żak
mgr profilaktyki społecznej i resocjalizacji, psychoterapeutka. W ReGN pracuje z RODZICAMI, RODZINAMI i PARAMI.
-
Maria Zawadzka
mgr psychologii, psychoterapeutka indywidualna i grupowa, specjalistka psychoterapii dzieci i młodzieży. W ReGN pracuje indywidualnie i grupowo z MŁODZIEŻĄ i rodzicami
-
Rafał Zawadzki
mgr psychologii, psychoterapeuta indywidualny i grupowy. W ReGN pracuje indywidualnie i grupowo MŁODZIEŻĄ i ich rodzicami
-
Anna Zegarek
mgr psychologii, psychoterapeutka indywidualna i grupowa. W ReGN pracuje indywidualnie i grupowo z MŁODZIEŻĄ i rodzicami.
